Entrevista com Karina Vazconcelo

Olá galera! Hoje estou dando inicio a uma serie de entrevistas com atletas de vários países mundo a fora, tenho como objetivo levar até vocês um pouco mais sobre este esporte, revelar rotinas de treinos, alimentação, técnicas, e um pouco de cada atleta não só como esportista, mas também seu lado humano, suas conquistas e dificuldades, quero mostrar também o quanto este esporte é grandioso.

E pra começar a serie escolhi uma atleta Argentina, que além de ser atleta, é arbitra da FEPOA, educadora física e mãe, estou falando de Karina Lorena Vazconcelo, atleta de 35 anos nascida na cidade de Carlos Casares província de Buenos Aires, campeã Argentina dona de quatro recordes mundiais e vários recordes argentinos, segue abaixo na integra o nosso bate papo:

(Big Monster):  1-Ola Karina! Pra começar nosso bate papo, conte-nos um pouco da sua historia!

(Karina Vasconcelo):   Olá Luciano! Bem eu sou Argentina, sou atleta de  Powerlifting e supino desde 2006, represento o “Club Estudiantes de La Plata” (CELP), desde que me iniciei, paralelamente sou arbitra, para mim é muito importante que nos atletas saibamos as regras do esporte em que participamos, Sou Professora de Educação Física graduada pela Universidad Nacional de La Plata (UNLP), e também tenho especialização em programações e evoluções Fisiológicas, e mestrado em esporte.

(Big Monster):  2- há quanto tempo você esta no Powerlifting? Como tudo começou e quem são seus maiores incentivadores no esporte?                                                                                                                         

(Karina Vasconcelo):  Tudo começou porque sempre gostei de ser forte e flexível, como sempre busco primeiramente minha auto superação e poder ganhar de alguém melhor!! (risos). Comecei porque utilizava o treinamento com pesos como complemento para minhas outras atividades esportivas (natação, ginastica artística e circo) em fim, eu insisti porque sabia que eu poderia participar e ter bons resultados, já que nunca perdi um treino.  Comecei com as técnicas de Weigth lifting em outra academia durante 3 anos, claro que para melhorar necessitava  treinar agachamento, supino entre outros exercícios, quando cheguei ha CELP, ali retornei aos pesos apos ter abandonado por 4 anos, mas para complementar o circo em 2005, eu voltei depois das férias de verão só em abril de 2006 e, nesse mesmo mês, comecei a trabalhar como parte do Torneio de Powerlifting! Fiquei toda dolorida.
Admiro:                                                                                                                                                                    1) POWERLIFTER: primeiramente os másters (homens e mulheres) por sua permanência no esporte e pelos quilos levantados; Também qualquer powerlifter que levante muitos pesos e que seja de pouco peso corporal (coeficiente). 

                                                                                                                                                                                   2) Qualquer outro atleta que compete fazendo força: strog man o Strong woman o weigth lifting!

(Big Monster):  3- Quais foram suas maiores conquistas no esporte e quais foram suas maiores dificuldades?

(Karina Vasconcelo):  Permanecer no pódio, auto superar meus próprios recordes e competir contra gente que nasceu entre os ferros é uma luta por isso é minha satisfação!...Até o momento tenho competido em competições nacionais, sul americano e pan-americano, e espero um dia poder ter dinheiro suficiente para melhorar minhas marcas a nível mundial e poder chegar ao menos no pódio de um campeonato mundial. Em meu país o esporte é amador, por isso não posso viver disto, então encontro dificuldades económicas para poder ir a um mundial, pois tenho que custear os gastos com viagens para mim e meu assistente, faltar ao trabalho e deixar a família, etc. Por isso não posso dedicar todo tempo necessário para treinar nem dinheiro para viajar.

(Big Monster):  4- contem-nos um pouco de sua rotina de treinamentos, você tem um treinador e qual o método você utiliza?

(Karina Vasconcelo):  No clube onde treino ha dois tipos de academia: um para os sócios e outro para os atletas do clube (todos os atletas deve representar o clube). Na academia dos atletas contamos apenas com equipamentos necessários para treinar, temos discos e barras olímpicas e oficialmente endossadas por nossos torneios, alguns halteres, esteiras e elementos funcionais de treinamento! Também somos poucos powerlifters e marcamos para treinar juntos para ajudarmos uns aos outros pelo menos três vezes por semana, ou seja, se quisermos fazer algum exercício complementar devemos fazer em outro horário e inclusive em outra academia.                                                                                                                                                                                                           Comecei com um treinador em 2006, mas logo passou e comecei a treinar sozinha sempre com ajuda de um assistente até eu aprendi a vestir meus joelhos com ajuda dos amigos. Meus planos estão variando de acordo com a temporada competitiva e grandes torneios, Costumo planejar de acordo com o calendário anual das principais competições, Eu não só faço meu planejamento como faço de meus companheiros principalmente os mais novos.

5- há pouco tempo você teve um filho, como foi durante a gestação você realizou algum tipo especifico de treinamento ou deu uma pausa completamente?

(Karina Vasconcelo):  Até os dois meses e meio de gestação eu andava de bicicleta todos os dias de segunda a sexta cerca de 45 km por dia, quando chegou o verão no acampamento onde trabalho eu comecei a nadar de 2.000 metros a 4.000 metros, logo deixei a bicicleta e comecei a nadar.Então eu comecei a andar e, obviamente, eu poderia trabalhar até o dia antes do parto!                                    Depois que o bebê nasceu apenas três meses, voltei à vida ginásio, apesar de ser um parto natural, tecidos e órgãos são lentos para voltarem ao seu lugar, o bebê era grande para mim e eu tinha pontos para três meses após o parto!

 (Big Monster):  6- o que o Powerlifting mudou na sua vida e o que você espera desse esporte para o futuro?

(Karina Vasconcelo):  Bem, eu sempre fiz esporte ou outras atividades físicas, mas o Powerlifting primeiro permitiu-que eu representasse o meu país, não só na Argentina, mas também em outros países! Para um futuro não muito distante: Manter  e espalhar o esporte, ter mais apoio da secretaria de esporte do meu governo e a federação para a qual estou agora, apoiar de alguma forma financeiramente atletas para que tenham a oportunidade de bater recordes  e serem campeões mundiais. Neste ponto, eu me incluo porque pertenço à Comissão Técnica do meu país! FEPOA. Formar meu próprio Instituto de Avaliações e treinamentos para todos os atletas que precisam de ajuda científica e prática. No momento eu só estou ditando regras atualizações Seminários e na minha academia avaliar meus atletas.

(Big Monster):  7- No Brasil temos um grande numero de federações o que faz com que as competições fiquem um pouco menos competitivas, na Argentina as coisas são diferentes?

(Karina Vasconcelo):  Todos os esportes têm seu regulamento técnico, a execução, os atletas, treinador, etc... E, portanto, todos devem cumprir. Diferentes atividades físicas são os chamados "desportos", que não são tão rigorosos em qualquer destes aspectos. A Argentina não é diferente do Brasil nesses aspectos.

(Big Monster):  8- O que você acha de uma unificação no esporte por parte das federações?

(Karina Vasconcelo):  Quando fui para o Powerlifting pode se dizer que houve uma unificação, em seguida, por diferenças econômicas, políticos, regulamentos, sanções, etc... Foram criando outras federações. Eu não tenho problemas com nenhuma, eu pertencia a uma e depois eu mudei para continuar a cumprir meus objetivos como atleta, treinadora e arbitra.
Federações funcionam se há atletas, atletas fortes e felizes.

(Big Monster):   9- quais são seus próximos compromissos e quais são suas metas a serem atingidas?

(Karina Vasconcelo):  Como eu disse antes: como atleta, ser campeã do mundo e bater o recorde mundial, Como professora e arbitra difundir o esporte pelo mundo através do meu humilde conhecimento teórico e pratico.

(Big Monster):  10- você tem algum conselho aos atletas que estão iniciando no powerlifting?

(Karina Vasconcelo):  Ser fiel a suas metas, ter objetivos claros, não delirar, estudar os regulamentos, aprender inglês, algum programa em xls, faça uma boa técnica planejar e não copiar suas rotinas respeite seu técnico, ajude seus companheiros nos treinos saiba ganhar e perder contribua com ideias para propagar o esporte em seu país.

(Big Monster):   11- e pra finalizar você gostaria de dizer algo que não foi mencionado, ou até mesmo agradecer alguém ou alguma empresa?

(Karina Vasconcelo):  Obrigado a todos que me ajudaram na minha formação, em torneios, a minha família para aceitar este desafio, meus amigos, pelo apoio incondicional e minha federação por confiar em mim. Agradeço a você por me deixar contar um pouco da minha experiência e quero parabeniza-lo por espalhar este esporte tão amado.

(Big Monster):  Sem duvida nenhuma Karina, para mim é sempre uma honra poder falar de pessoas assim como você que leva na alma este esporte que tanto amamos.

É isso ai pessoal fiquem ligados, pois em breve estarei trazendo mais novidades pra vocês.