Gene Rychlak é o primeiro homem a supinar na casa dos 450 quilos ! Não só isso, Gene Rychlak foi a primeira pessoa a quebrar a marca dos 400 quilos também. Gene é um dos pioneiros do benching monster , aprendendo a se adaptar a novos equipamentos e técnicas de treinamento para aumentar constantemente seu supino.
Até pouco tempo atrás, Gene Rychlak era detentor do record mundial com nada mais nada menos que 456 quilos. Este registro foi quebrado por Scot Mendelson que cravou um supino de 457 quilos e recentemente batido novamente, só que agora por Ryan Kenelly que realizou a incrível marca de 487 quilos. Gene Rychlak ,Scot e Ryan foram proporcionando durante anos belíssimos espetáculos para os amantes do supino monstro.
Gene não tem uma rotina de treinamento definido como a maioria dos supinadores, ao invés disso ele projeta suas rotinas em torno do tempo entre as competições. Os exercícios geralmente duram cerca de 2-2,5 horas e ele gosta de supinar a cada 5 dias. Outros grandes exercícios incluem agachamentos pesados e um monte de triceps trabalho de força. Gene Rychlak é um powerlifter incrível,e um cara legal .
Até pouco tempo atrás, Gene Rychlak era detentor do record mundial com nada mais nada menos que 456 quilos. Este registro foi quebrado por Scot Mendelson que cravou um supino de 457 quilos e recentemente batido novamente, só que agora por Ryan Kenelly que realizou a incrível marca de 487 quilos. Gene Rychlak ,Scot e Ryan foram proporcionando durante anos belíssimos espetáculos para os amantes do supino monstro.
Gene não tem uma rotina de treinamento definido como a maioria dos supinadores, ao invés disso ele projeta suas rotinas em torno do tempo entre as competições. Os exercícios geralmente duram cerca de 2-2,5 horas e ele gosta de supinar a cada 5 dias. Outros grandes exercícios incluem agachamentos pesados e um monte de triceps trabalho de força. Gene Rychlak é um powerlifter incrível,e um cara legal .
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